| Hauptverantwortlicher: |
Geschäftsstelle des ETSV |
| Abteilungsleiter: |
Loni Krieg-Seiler |
| Telefon: |
0781-9703453 (Geschäftsstelle) |
| e-Mail: |
LOKRISE[at]t-online.de |
| Übungsleiter: |
Gabi Appenzeller, Christa Hörth, Anke Hoffmann, Loni Krieg-Seiler, Ludmila Kieß,
Renate Kreisz, Evi Schmidl |
| Wichtige Hinweise: |
In den Ferien findet kein Training statt. |
| Trainingszeiten: |
Tag |
Uhrzeit |
Wo? |
Übungsleiter |
Gymnastik
(gemischte Gruppen): |
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| Gesundheitsgymnastik |
Mittwoch |
09:30 - 10:30 Uhr |
Waldbach Turnhalle Gymnastikraum |
Gabi Appenzeller |
| Gemischte Gruppen Gymnastik |
Montag |
19:00 - 21:00 Uhr |
Konrad-Adenauer Turnhalle |
Evi Schmidl |
| Gemischte Gruppen Gymnastik |
Dienstag |
19:00 - 20:00 Uhr |
Waldbach Turnhalle |
Loni Krieg-Seiler |
Gymnastik
(Frauen): |
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| Frauen Fitness |
Montag |
19:30 - 21:00 Uhr |
Eichendorff Turnhalle |
Ludmila Kieß |
| Frauen Fitness + Stretching |
Dienstag |
18:00 - 19:30 Uhr |
Eichendorff Turnhalle |
Anke Hoffmann |
| Frauen Fitness |
Mittwoch |
17:00 - 17:45 Uhr |
Waldbach Turnhalle |
Renate Kreisz |
| Frauen Fitness |
Donnerstag |
09:00 - 10:00 Uhr |
Waldbach Turnhalle |
Renate Kreisz |
Frauen
Rückenschule - Pilates - Kräftigung der Problemzonen - Dehnungen |
Donnerstag |
19:15 - 20:15 Uhr |
Waldbach Turnhalle |
Loni Krieg-Seiler
Physiotherapeutin |
Step Aerobic /
Bauch+Beine+Po: |
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Montag |
18:30 - 19:30 Uhr |
Waldbach Turnhalle Gymnastikraum |
Christa Hörth |
| Sport mit Aussiedlerinnen - Integration: |
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Mittwoch |
18:45 - 20:15 Uhr |
Geschwister-Scholl-Halle |
Ludmila Kieß |
Hallo Sportfreunde
Gesundheitssport bedeutet etwas für den eigenen Körper, sein allgemeines Wohlbefinden zu tun und den zunehmenden
Zivilisationskrankheiten präventiv, das heißt vorbeugend, entgegenzuwirken.
Auf Grund von veränderten Lebensverhältnissen nehmen in unserer Industrie- und Leistungsgesellschaft
Zivilisationskrankheiten zu. Dieses sind Bewegungsmangel, falsche Ernährung, permanenter Stress, Rauchen und
Alkoholkonsum. Diese Risikofaktoren können Rückenleiden, Gelenkschäden, Arteriosklerose (Gefäßverkalkung) auslösen
bzw. verschlimmern. Hieraus können sich Herz- und Kreislaufkrankheiten, Diabetes und Fettsucht entwickeln.
Ein Teufelskreis ist in Gang gesetzt.
Freizeit- und Breitensport wirkt nicht nur Krankheitsentwicklungen entgegen, sondern hat auch Motive wie Spaß, Erlebnis und Geselligkeit. Kein Wettkampf steht im Vordergrund.
Da unsere Trainer über Qualitäts-Lizenzen verfügen
(Pluspunkt Gesundheit des Deutschen Turnerbundes (DTB) und Deutscher Sportbund (DSB),
Bundesärztekammer (Pro Sport/Pro Gesundheit), werden die Präventions- und Rehabilitationskurse durch die Krankenkassen
anerkannt und bezuschusst.
Weitere Informationen
Frauen-Gesundheitsgymnastik
Gymnastikgruppen
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