Qigong

Abteilungsleiter(in): wird nachgereicht
Telefon: wird nachgereicht
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Trainingszeiten: Tag Uhrzeit Wo? Sportleiter
Allgemeines Training Dienstag 17:00 18:00 Uhr Waldbach Turnhalle, Gymnastikraum Christina Hamann

Liebe Sportfreunde

Ab 23. Oktober 2018 fungiert als Übungsleiterin Frau Christina Hamann.
Wir bemühen uns, die Abteilungsleitung neu zu besetzen.


Qigong


Die Möglichkeiten, die eigene Gesundheit zu bewahren und gesund alt zu werden, wurden in China bereits vor Jahrtausenden erforscht und gepflegt.

Wir pflegen heute unsere Haare, Haut und Zähne, aber die bewusste Pflege unseres Energiehaushalts durch Reinigen, Auftanken und Ausgleichen ist uns fremd.

Qigong ist der Überbegriff für eine Vielzahl von Übungen zur Gesunderhaltung, Stärkung und Heilung von Körper und Geist.

Als ein Teilgebiet der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Qigong verwandt mit der Akupunktur.

Die Bewegungsabläufe, hautsächlich aus dem Sheng Zhen Qigong, werden im Stehen, teilweise auch im Sitzen ausgeführt.

Im Qigong geht es darum, durch langsame und harmonische Bewegungen den Körper zu entspannen, den Atem zu regulieren, den Geist zu beruhigen, um den freien Fluss der vitalen Energie ("Qi") zu ermöglichen.

Eines der ersten Ziele im Qigong ist das Erreichen von innerer Ruhe und seelischer Ausgeglichenheit.

Die Qigong-Übungen sind geeignet, mehr Eigenverantwortung für unsere körperliche und seelische Gesundheit zu übernehmen, sowohl vorbeugend als auch heilend.


Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte direkt an die Geschäftstelle.