Qigong ist der Überbegriff für eine Vielzahl von Übungen zur Gesunderhaltung, Stärkung und Heilung von Körper und Geist.

Als ein Teilgebiet der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist Qigong verwandt mit der Akupunktur.

Die Bewegungsabläufe, hauptsächlich aus dem Sheng Zhen Qigong, werden im Stehen, teilweise auch im Sitzen ausgeführt.

Im Qigong geht es darum, durch langsame und harmonische Bewegungen den Körper zu entspannen, den Atem zu regulieren, den Geist zu beruhigen, um den freien Fluss der vitalen Energie („Qi“) zu ermöglichen.

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